Chunky Schoko Proteinshake

Nach einem anstrengenden Tag oder nach dem Sport, erweckt dieser Shake deine Lebensgeister. Die Macht der Schokolade schmeichelt deinen Geschmacksnerven und dein Gehirn setzt fast automatisch tausende von Glückshormonen frei. 

zutaten:

  • 1-2 Tassen (klein) Espresso
  • 4 Esslöffel Kakaopulver (Kaba oder ähnliches)
  • 2 Messlöffel “Veganes Protein” von Mama Patscha
  • 5-6 Eiswürfel
  • 300 ml vegane Milch
  • 4 Quadrate Zarbitterschokolade

geräte:

  • Mixer

zubereitung:

Zuerst Espresso kochen und im Kühlschrank abkühlen lassen. Das Kakaopulver und Proteinpulver in den Mixer geben, die Milch und Eiswürfel hinzufügen. Den leicht abgekühlten Espresso dazu geben und mixen. Nachdem ein cremiger Shake entstanden ist, die Zartbitterschokolade hinzugeben und nochmals mixen.

 

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